Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
Ψυχοθεραπευτής, MSc Νευροψυχολόγος
Υπ. Διδάκτωρ Ιατρικής Α.Π.Θ.
www.facebook.com/psychologoslimnos
www.psychologoslimnos.gr

Η Βασιλική είναι 42 ετών και ζει σε ένα χωριό της Λήμνου από τότε που άφησε την Αθήνα μετά τις σπουδές της. Από την πρώτη στιγμή που εγκαταστάθηκε στο νησί είχε μία αίσθηση εγκλωβισμού, ότι κάτι την πνίγει και πως η ζωή της θα περιοριστεί πολύ. Όσο περνούσε ο καιρός, αυτή η αίσθηση μεγάλωνε περισσότερο και γινόταν όλο και πιο δύσκολο γι αυτήν να τη διαχειριστεί. 

Οι γυναίκες ομορφαίνουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό οφείλεται κατά μεγάλο ποσοστό στην επίδραση των ορμονών που κάνουν την υποψήφια μητέρα γεμάτη λάμψη, αυτοπεποίθηση και ζωντάνια.

Η θεωρία που υποστηρίζει πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό και υγιεινό γεύμα της ημέρας, ίσως να είναι λάθος. Μάλιστα, κάποιοι διατροφολόγοι υποστηρίζουν πως το πρωινό σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο βάρος και στην υγεία μας.

H Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, η οποία γιορτάζεται στις 7 Απριλίου κάθε χρόνο για την επέτειο της ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, μας παρέχει μια ευκαιρία προκειμένου να ενημερωθούμε και να ευαισθητοποιηθούμε γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα υγείας που απασχολεί τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
Ψυχοθεραπευτής, MSc Νευροψυχολόγος

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) αποφάσισε να αφιερώσει τη φετινή 7η Απριλίου στη τρίτη πιο συχνά εμφανιζόμενη διαταραχή η οποία προκαλεί έντονες επιπτώσεις και δυσλειτουργία στο άτομο που νοσεί, την Κατάθλιψη.

Τη στιγμή που η καθημερινότητά μας κινείται σε έντονους ρυθμούς, πολλαπλές υποχρεώσεις και στρες, οι ψυχικές διαταραχές, όπως είναι αναμενόμενο, βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους.

Γράφουν: Τσακανίκα Πηνελόπη, Ειδική Παιδαγωγός, Απόφοιτη του Τμήματος Ειδικής Αγωγής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Κυριαζίδου Σωτηρία, Ψυχολόγος Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδίκευση στην Κλινική Νευροψυχολογία της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών

Αν και διεθνώς δεν υπάρχουν θεσμοθετημένοι κανόνες για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού στις νέες ηλικίες, φαίνεται πως η πραγματικότητα απαιτεί μια διαφορετική αντιμετώπιση, τη στιγμή που ο καρκίνος του μαστού δείχνει να μην κάνει διάκριση και να «χτυπά» αδιακρίτως ηλικιών, ακόμα και νέες γυναίκες  20-35 ετών. 

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
Ψυχοθεραπευτής, MSc Νευροψυχολόγος

Το άγχος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και εμφανίζεται σε πολλές πτυχές της καθημερινότητάς μας. Δεν μπορούμε να απαλλαγούμε τελείως από αυτό, καθώς κάποιες φορές μας είναι χρήσιμο ώστε να παραμείνουμε ενεργοί και κινητοποιημένοι, για να φέρουμε τα αποτελέσματα που επιθυμούμε. Υπάρχουν όμως και καταστάσεις, όπως η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, στις οποίες το άτομο ζει κάτω από μία μόνιμη ανησυχία, υπερδιέγερση και διαρκή ένταση.

Ενώ το άγχος και το στρες κορυφώνεται στις μέρες μας, η διατροφή μας, έρχεται για ακόμη μία φορά να μας αποδείξει πόσο σημαντική είναι και να μας δώσει τη λύση και γι αυτό.