Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Το βίντεο της ημέρας>>Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ξέρετε ότι θα αγχωθείτε..

AquaBlue WebBanner 750x150 from970

Apothiki Workshops Banner2 750

Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ξέρετε ότι θα αγχωθείτε..

Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ξέρετε ότι θα αγχωθείτε..

Όταν αγχώνεστε δεν είστε στα καλύτερά σας. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλός σας έχει εξελιχθεί μέσα στις χιλιετίες ώστε να απελευθερώνει κορτιζόλη σε αγχώδεις καταστάσεις, αποτρέποντας τη λογική σκέψη αλλά ενδεχομένως βοηθώντας σας να επιβιώσετε, εάν ας πούμε σας επιτίθεται ένα λιοντάρι. Ο νευροεπιστήμονας Ντάνιελ Λέβιτιν πιστεύει ότι υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε κρίσιμα λάθη σε αγχώδεις καταστάσεις, όταν η σκέψη γίνεται θολή, κι αυτός είναι το λεγόμενο «προ θάνατον». «Όλοι θα αποτύχουμε κάποια στιγμή» λέει. «Η ιδέα είναι να σκεφτούμε εκ των προτέρων ποιες μπορεί να είναι αυτές οι αποτυχίες».

Συντάκτης:  Χρήστος Χρηστινάκης
12.05.2017 | 10:31