Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Όλα όσο πρέπει να γνωρίζετε για την πατάτα;
23.10.2013 | 10:09

Όλα όσο πρέπει να γνωρίζετε για την πατάτα;

Συντάκτης/Συντάκτρια: 

Η πατάτα αγαπημένο τρόφιμο των Ελλήνων αποτελεί την καλύτερη πηγή σύνθετων υδατανθράκων...

Παράλληλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η θερμιδική της αξία είναι 90 kcal ανά 100 γρ και αλλάζει ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματος! 100γρ τηγανιτές πατάτες έχουν περισσότερες θερμίδες από αντίστοιχη ποσότητα ψητής ή βραστής πατάτας.

 

Ειρήνη Βότση Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

 

 

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

 

 

stenos pccom

xrysafi400

pantelaroudis