1. Καφές
2. Ενεργειακά ποτά
3. Καυτερά και πικάντικα τρόφιμα
4. Γεύματα βαριά που προκαλούν δυσπεψία και δυσφορία
5. Γλυκά
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Τροφές που μπορούν να χαλάσουν τον ύπνο σας είναι:
1. Καφές
2. Ενεργειακά ποτά
3. Καυτερά και πικάντικα τρόφιμα
4. Γεύματα βαριά που προκαλούν δυσπεψία και δυσφορία
5. Γλυκά
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Φιλοξενία ιστοσελίδας Operon