- Ξηροί καρποί
- Αβοκάντο
- Λιπαρά ψάρια π.χ. σολομός, σαρδέλες, κολιός, τόνος, σκουμπρί
- Ελαιόλαδο (με μέτρο)
- Ταχίνι (με μέτρο)
Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σας είναι:
- Ξηροί καρποί
- Αβοκάντο
- Λιπαρά ψάρια π.χ. σολομός, σαρδέλες, κολιός, τόνος, σκουμπρί
- Ελαιόλαδο (με μέτρο)
- Ταχίνι (με μέτρο)
Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Φιλοξενία ιστοσελίδας Operon