Το πρόγραμμα, που πρόκειται να ξεκινήσει σύντομα, θα περιλαμβάνει εξατομικευμένες συνεδρίες διάρκειας έξι εβδομάδων, με στόχο την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή έως την Κυριακή 2 Μαρτίου.
Συγκεκριμένα:
Εάν είστε γονείς με παιδιά Δημοτικού που ενδιαφέρεστε να υιοθετήσετε οικογενειακώς καλύτερες διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να συμμετάσχετε ΔΩΡΕΑΝ εσείς και τα παιδιά σας στο Πιλοτικό Πρόγραμμα Διατροφικής Αγωγής του Πανεπιστημίου Αιγαίου – Τμήμα Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής, που θα ξεκινήσει αρχές Μαρτίου.
Διάρκεια: 6 βδομάδες
Συναντήσεις: 4 στο διάστημα των 6 εβδομάδων (σε μέρα και ώρα που μπορείτε εσείς)
Οι συνεδρίες θα είναι ατομικές για την κάθε οικογένεια!
Διάρκεια Συναντήσεων: 1η συνάντηση 60 λεπτά
2η, 3η και 4η συνάντηση 30 λεπτά
Τόπος Διεξαγωγής: Μονάδα Διατροφής Ανθρώπου, Εργαστήριο Διατροφής και Δημόσιας Υγείας, Λεωφόρος Δημοκρατίας 66, Μύρινα Λήμνου
Θεματολογία Συναντήσεων
1η συνάντηση: α) Ανάλυση Ομάδων τροφίμων. β) Τι είναι τα Λειτουργικά Τρόφιμα και πως μπορείτε να τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας; γ) Λιπομέτρηση – Συμπλήρωση Ερωτηματολογίου.
2η Συνάντηση: α) Πώς να διαβάζετε τις διατροφικές ετικέτες; β) Πώς να φτιάχνετε τη λίστα του super market;
3η Συνάντηση: α) Εκπαίδευση στο μέγεθος των μερίδων και στο πώς να φτιάχνουμε τα γεύματα της ημέρας. β) Πως να σερβίρετε την κατάλληλη μερίδα σε εσάς και την οικογένειά σας;
4η Συνάντηση: α) Αξιολόγηση προγράμματος, β) Επανέλεγχος λιπομέτρησης/ Ερωτηματολογίου
Σημείωση 1: Το παρόν πιλοτικό πρόγραμμα έχει συμβουλευτικό χαρακτήρα.
Σημείωση 2: Για όσους δεν επιθυμούν να πραγματοποιήσουν λιπομέτρηση μπορούν να παρακολουθήσουν τη διατροφική αγωγή χωρίς να κάνουν αθρωπομετρήσεις.
Σημείωση 3: Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν δεκτές μέχρι την Κυριακή 2 Μαρτίου 2025.
Για τη συμμετοχή σας συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα με τα στοιχεία επικοινωνίας και τις ημέρες που σας βολεύουν ή επικοινωνήστε τηλεφωνικά με τη συντονίστρια του προγράμματος.
https://forms.gle/43xB6qTpfFM7rW6D7
