Τα μέτρα αυτά, παρότι αναγκαία, ενδέχεται να επιφέρουν ψυχολογικές επιπτώσεις στα άτομα και στις οικογένειές τους. Όμως όταν χρησιμοποιούμε ωφέλιμους τρόπους για να διαχειριστούμε το χρόνο μας στο σπίτι, οι πιθανότητες για την εμφάνιση ψυχολογικών δυσκολιών μειώνονται. Αυτοί οι τρόποι λειτουργούν αντισταθμιστικά και αποτελούν τεχνικές διαχείρισης κρίσης.
Σε αυτά τα πλαίσια, θα λειτουργήσει για πρώτη φορά (και πανελλαδικά) μία ανοιχτή διαδικτυακή συζήτηση με στόχο την ενθάρρυνση, την εμψύχωση και την ανάδειξη δημιουργικών τεχνικών αντιμετώπισης.
Ο καθένας μας ξεχωριστά χρησιμοποιεί ήδη κάποιους τέτοιους τρόπους που θα μπορούσε να μοιραστεί με άλλους, ή έχει ανάγκη να ενημερωθεί και να λάβει ιδέες από τους υπόλοιπους.
Στη διαδικτυακή συνάντηση «Πώς τα καταφέρνεις;» μπορείς να συμμετάσχεις δωρεάν και μέσα σε 30 λεπτά να μοιραστείς και να μοιράσεις τις δικές σου ιδέες για τη διαχείριση του κατ’ οίκον περιορισμού. Να ακουστείς και να ακούσεις, μοιράζοντας λύσεις, κι όχι προβλήματα. Συνδέσου για 30 λεπτά ΘΕΤΙΚΗΣ ΣΚΕΨΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ την Τετάρτη 25 Μαρτίου, στις 17:00.
Ο τρόπος συμμετοχής είναι απλός:
- Ακολούθησε τον παρακάτω σύνδεσμο της εκδήλωσης στο Facebook
https://www.facebook.com/events/4363099933715695/\ - Κατέβασε και εγκατάστησε την εφαρμογή zoom στον υπολογιστή ή στο κινητό σου
https://zoom.us/download - Βεβαιώσου πως η συσκευή που θα επιλέξεις θα έχει μικρόφωνο και κάμερα που λειτουργούν. Προτείνεται να χρησιμοποιήσεις και ακουστικά.
- Την Τετάρτη 25/03/20 στις 17:00 πάτησε πάνω στον παρακάτω σύνδεσμο από τη συσκευή που θα επιλέξεις
https://us04web.zoom.us/j/674828230
Ανακαλύπτουμε Λύσεις, δεν Ανακυκλώνουμε τα Προβλήματα!
Συντονιστής της διαδικτυακής συζήτησης θα είναι ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής (Συστημική και Εστιασμένη στις Λύσεις Θεραπεία)
υπ. Διδάκτωρ Ιατρικής Α.Π.Θ. (τομέας Νευροεπιστημών)
www.facebook.com/psychologoslimnos
