Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση
Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση
27.03.2018 | 07:20

Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση:

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή φρυγανιές ή κρακεράκια ή κριτσίνια με τυρί light
  • γιαούρτι light με 1 φρούτο
  • milk-shakes από γιαούρτι και φρούτα
  • φρυγανιές με λίγο μαρμελάδα ή μέλι
  • 1 ποτήρι χυμό
  • 1-2 φρούτα

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Μοιραστείτε το

 

Πώς χαρακτηρίζετε τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης στο θέμα των Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία;

Θετικούς(8.5%)
Αρνητικούς(80.9%)
Δεν ξέρω / Δεν απαντώ(10.6%)
Συνολικές ψήφοι: 47
Η ψηφοφορία για αυτό το δημοψήφισμα έχει λήξει ενεργό: Απριλίου 27, 2018